Reaching Out

A dictionary definition of reaching out

Is to make an effort to do something for other people but reaching out is a two-way process. It creates a relationship of strength for all involved. Why reach out? Stepping out of your comfort zone is not easy. Sometimes in reaching out we can begin changing the world starting with one person at a time. Being able to reach out to those in need benefits everyone involved.

 From a child reaching out to a parent or a volunteer reaching out to someone in need ; a friend reaching out for comfort after a personal tragedy we can all play a role. When I see pictures of migrants who have been at sea and are rescued as they reach out in turn to the hands helping them to safety, we can only imagine their relief at finally being anchored to safety and to a hand that represents care even if that care may be a holding centre.

“No act of kindness, no matter how small, is ever wasted” is the moral of Aesop’s fable telling us of how one day a lion listened to a tiny mouse, and instead of eating him, he let him go. The lion never thought that one day the mouse would free him from a hunter’s net when he a mighty lion was trapped. Yet the mouse by each tiny effort of gnawing through the strands of the net succeeded in freeing the lion. We too can never know what the future holds. If we are lucky and kind, we can reach out to others today, and perhaps one day in the future we may be in need and someone may reach out to us.

“As you grow older,” said Audrey Hepburn “you will discover that you have two hands. One for helping yourself, the other for helping others.”

Getting support doesn’t just mean having someone listen to you. It also means you get access to information, advice, guidance, and other kinds of assistance from different people. You in turn can share this knowledge to reach out and offer support if necessary one day for someone who reaches out to you.

 One of the most famous images in the world is painted on the ceiling of the Sistine Chapel in Rome. The Creation of Adam is a fresco painting by Michelangelo, c. 1508–1512. It illustrates the Biblical creation story of God reaching out to give life to Adam, symbolising an example of a higher being reaching out to a creation.

Reasons to reach out:

 Firstly reaching out helps us to gain a  Perspective
When we reach out we need to explain our situation and so when emotions run riot just by sharing our thoughts with others this can really mean trouble shared is trouble halved. By voicing aloud our thoughts we gain a different perspective and this may help us put certain things into a more objective order.

Secondly reaching out can help us to understand our Feelings and Thoughts better.
If we reach out in writing or talking, we are letting out our thoughts and letting in advice rather than keeping these worries trapped inside us in a never-ending circle. Allowing ourselves and others a chance to empty out our worries and free our minds we allow ourselves time and opportunity to feel burdens lifting.

Finally reaching out to someone we trust helps us to feel safer and less isolated.
Lockdown has increased our isolation so just feeling someone cares and that we belong in a relationship or a group allows us all to support each other and feel less lonely in these challenging times. When the going gets tough you do not have to be alone or feel nobody understands to get going. As we reach out, we discover more about each other and learn that so many of us share similar stories and experiences. If we accept that we are not alone we can find that there are many people around us ready to give support and who are often in as much need as us.  Accepting that few of us are mind readers means asking each other how we are and listening to each other so that the wonderful relationship of reaching out really is a two-way process to benefit us all.

 Translation Into French by M. Leveugle

La définition dans le dictionnaire de "tendre la main" est de faire un effort pour quelque chose pour les autres mais tendre la main est un processus à double sens. Il crée une relation de force pour tous ceux qui sont impliqués. Pourquoi tendre la main ? Il n'est pas facile de sortir de sa zone de confort. Parfois, l'on peut commencer à changer le monde en tendant la main à une personne à la fois. Etre capable de tendre la main à ceux qui en ont besoin est bénéfique pour tous ceux qui sont impliqués.

Que ce soit un enfant qui tend la main à un parent ou un volontaire qui tend la main à quelqu'un dans le besoin ; un ami qui donne du réconfort après une tragédie personnelle, tous nous avons un rôle à jouer. Lorsque je vois les images de migrants qui sont secourus en mer et à qui l'on tend la main chacun à leur tour, nous pouvons imaginer leur soulagement d’être enfin en sécurité et que cette main représente la prise en charge même si cette prise en charge a lieu dans un centre de rétention. Le moment où on leur tend la main est le point clé de leur voyage.  Ils ne sont plus à la dérive puisque quelqu'un est là pour les aider à passer à la prochaine étape de leur vie.

"Aucun acte de gentillesse, ne serait-ce le plus petit, n'est à négliger” est la morale de la fable d'Esope qui nous raconte comment un jour un lion a attrapé une souris et au lieu de la dévorer, ce lion a écouté cette petite souris et à plutôt choisi de la laisser partir. Le lion a ri quand la souris lui a promis de l'aider s'il en avait besoin. Cependant le lion n'avait jamais imaginé qu'un jour la souris le sauverait quand il en aurait terriblement besoin. Cette petite souris l’a trouvé pris au piège dans le filet d'un chasseur et incapable de s'échapper.  Cependant cette souris en rongeant une à une dans un effort déterminé les mailles du filet a réussi à libérer le lion et à lui sauver la vie. Nous aussi nous ne pouvons jamais savoir ce que l'avenir nous réserve. Si nous sommes chanceux et gentils, nous pouvons tendre la main aux autres aujourd'hui et peut-être qu'un jour dans le futur, nous pourrons avoir besoin d'aide et peut-être que quelqu'un nous tendra la main. La roue tourne est une expression ben connue, n'est-ce pas ?

"En vieillissant" disait Audrey Hepburn " vous découvrirez que vous avez deux mains. L'une pour vous aider vous-même, l'autre pour aider les autres."

Avoir de l'aide de quelqu'un qui vous tend la main ne veut pas seulement dire que quelqu'un vous écoute. Cela veut aussi dire que différentes personnes vous donnent de l'information, des conseils, vous guident et apportent différentes formes d'aide. A votre tour vous pouvez partager cette connaissance pour tendre la main et aider un jour quelqu'un d'autre. Passer le relais est une façon de voir les choses. Plutôt que d'attendre que quelqu'un vous paie en retour. Pourriez-vous inspirer quelqu'un à aider quelqu'un d'autre dans le futur ?

Une des plus célèbres images du monde est peinte au plafond de la chapelle Sixtine à Rome. La Création d'Adam est une fresque peinte par Michel-Ange, c. 1508-1512. Cela illustre l'histoire de la création décrite dans la Bible lorsque Dieu tend la main pour donner la vie à Adam, symbolisant l'exemple d'un être supérieur qui tend la main pour créer. La main d'Adam est faible car sur l'image c'est Dieu qui lui donne vie et force, ainsi à notre tour nous pouvons faire quelque chose pour notre entourage et tendre la main d'une façon positive.

POUR quelles autres raisons devrions-nous TENDRE LA MAIN ?

Tout d'abord tendre la main peut nous aider à gagner en perspective

Lorsque nous tendons la main nous sommes amenés à expliquer notre situation et lorsque nos émotions nous submergent, juste en partageant nos pensées avec d'autres peut vouloir dire qu'un problème partagé et un problème divisé par deux. Nous aboutissons à une autre perspective en exprimant nos pensées à haute voix ou en les écrivant et cela peut nous aider à mettre certaines choses dans un ordre plus rationnel.

Ensuite, tendre la main peut nous aider à mieux comprendre nos Sentiments et nos Pensées.

Si nous tendons la main en écrivant ou en parlant, nous libérons nos pensées et prenons des conseils plutôt que de laisser les soucis emprisonnés à l'intérieur de nous même dans une ronde sans fin.

En s’autorisant ou en permettant aux autres de se décharger des soucis et de libérer leur pensée nous nous accordons du temps et la chance de nous sentir libérés  d'un fardeau et nous reprenons le contrôle de nos pensées.

Finalement tendre la main à quelqu'un en qui nous avons confiance nous aide à nous Sentir en Sécurité et pas seul.

Le confinement a augmenté notre solitude ainsi savoir que quelqu'un se soucie de nous et que vous vous êtes en relation ou appartenez à un groupe apporte un soutien dans ces temps difficiles. Dans les moments difficiles vous ne devez pas rester seul ou penser que personne ne comprend pour aller de l'avant. Lorsque nous tendons la main, nous en découvrons plus les uns sur les autres et apprenons que beaucoup d'entre nous partagent les mêmes histoires et expériences. Si nous acceptons de ne pas être seuls nous découvrons qu'il y a beaucoup de gens autour de nous prêts à aider est qui sont dans la même attente que nous.  En acceptant que peu d'entre nous peuvent lire les pensées nous amène à nous demander les uns les autres comment nous allons et à s'écouter et ainsi la magnifique relation qui se crée lorsque l'on tend la main est un processus à double sens qui bénéficie à tous.